踊る・鍛える・整える

心の豊かさや生きがいづくりを求めて、たくさんの人が学びやスポーツを楽しんでいます。あなたも何かにトライして、自分づくり、仲間づくりをしてみませんか。

木曽福島公民館

木曽太極拳　福島サークル

楽しみながら、仲間と交流・支え合いながら体力、気分、筋肉をつける太極拳サークルです。楽しくやるのが上手になるコツです。

◇活動日時：毎月第1･3･4火曜日　11：30～16：00
◇場所　　：木曽町文化交流センター　多目的ホール
◇会費等　：月1,500円

いきいきエアロビクス

音楽に合わせて、気軽にできる運動です。縮みがちな体を動かして気分壮快、脳トレにもなります。
1度見に来ませんか

◇活動日時：毎月第1･3火曜日　10：00～11：00
◇場所　　：木曽町文化交流センター　多目的ホール
◇会費等　：年10,000円

木曽ヨガサークル

木曽町で14年間も続くヨガのサークルです。マミコ先生の「誰にでもできるヨガ」「女性を大切に考えたヨガ」でみんなで楽しく体力作りをしています。月謝制ではない、好きなときに参加できるようにしてます。ふるってご参加ください！

◇活動日時：毎週火曜日19：30～20：30
◇場所　　：木曽町文化交流センター　和室
◇会費等　：1回850円

木曽町　yoga倶楽部

伝統的な「アッシュタンガヨガ」と特別なプロップス「たまごブロック」を使って心身を整えます。ヨガの初心者など、どなたでもご参加下さい。

◇活動日時：毎週水曜日　19：30～２１：０0
◇場所　　：木曽町文化交流センター　大会議室
◇会費等　：月3,000円

さくら組

60代から90代の方々で、自分の体の調子に合わせ無理せず軽い体操や、一度に三つの事を同時に行う頭の体操などを皆さんで笑いながら楽しく行っています。

◇活動日時：毎月第2火曜日　９：00〜12：00
◇場所　　：木曽町文化交流センター　大会議室
◇会費等　：月1,000円

日義公民館

にこにこ体操サークル

ストレッチや筋トレ、脳トレの他、誰でもできる簡単な体操で健康な身体づくりを目指します「歳をとっても元気でニコニコ！」一緒に楽しく身体を動かしましょう。

◇活動日時：毎月第1･3水曜日　10：00～
◇場所　　：日義公民館ホール
◇会費等　：月1,000円

アロヒラニ（フラダンス）

月2回、1回は自主練、1回は名古屋から先生がレッスンに来て下さいます。自主練の時は先生の動画で練習しています。小学生から大人まで楽しく練習しています。

◇活動日時：毎月第2･4土曜日　19：30～
◇場所　　：日義公民館和室
◇会費等　：大人1,000円･子ども700円

木曽太極拳　日義サークル

「年々体力が衰える」「足・腰も弱っていく」そう感じられた方、ゆっくり体を動かしながら、体力をつけてみませんか！！

◇活動日時：毎月第2･4月曜日　19：00～
◇場所　　：日義公民館ホール
◇会費等　：月1,500円

武道･空手教室

子どもから大人まで元気に稽古に励んでいます。武道を通して自分と向き合い、精神と身体を一緒に鍛えてみませんか？気軽に見学、体験入門にお越しください！

◇活動日時：毎週月曜日（日曜日の開催日もあります）18：30～21：00
◇場所　　：義仲館ホ－ル
◇会費等　：月4,400円

フォークダンスサークル

3,500曲と言われる世界各国のフォークダンスと、聞き慣れた曲に合わせたレクリエーションダンスです。汗もかくほどの軽スポーツです。楽しいですよ！一緒に踊りましょう。

◇活動日時：毎月第1水曜日・第3金曜日　19：15～
◇場所　　：日義公民館ホール
◇会費等　：その都度500円

健康スポ－ツ吹矢

生涯スポーツとして誰にでもできます。筒に軽い矢を入れて的に向かって腹式呼吸で吹く事で肺を広げ、内臓を動かすため、血流が良くなり健康増進につながります。

◇活動日時：毎月第1･2･4木曜日　12：30～
◇場所　　：日義公民館ホール
◇会費等　：支部入会金1,000円、協会入会金3,000円、会費月1,000円

開田公民館

ヨガ･ストレッチ教室

誰でも無理をしない簡単なストレッチ。どなたでも簡単にできる運動です。

◇活動日時：毎週木曜日　19：30～21：00
◇場所　　：開田母子健康センタ－
◇会費等　：1回200円

三岳公民館

木曽太極拳　三岳サークル

高齢者の皆さん大歓迎です。足腰を鍛える太極拳を一緒に楽しみましょう。

◇活動日時：毎週金曜日　　　19：00〜21：00
　　　　　　毎月第2・4火曜日　19：00～21：00
　　　　　　毎月第1・3日曜日　13：00〜15：00
◇場所　　：三岳公民館ホール
◇会費等　：月1,500円

ONTAKEフレンズ

練習曲に人と人を繋ぐ絆をテーマにした曲や、地元木曽を歌っているオリジナル曲があります。昨年から違うジャンルの曲に挑戦してみようとエイサーサークルとコラボして練習を始めたので、興味のある方はぜひ見学に来て頂き、一緒に踊ってみませんか。

◇活動日時：毎週月曜日　19：00～21：00
◇場所　　：三岳公民館ホール
◇会費等　：無料（必要に応じて実費あり）

フレッシュハート・おんたけ

社交ダンス・創作ダンス・民謡・フォークダンス・その他音楽に合わせて身体を動かして心から元気になり、いろいろ一緒に踊ってみませんか。
フレイル予防運動もあります。

◇活動日時：毎週水曜日　14：00～16：00
◇場所　　：三岳公民館ホール
◇会費等　：1回500円

ダンスサークル２

社交ダンス、自主レッスンのできる方。いつでも歓迎。老化防止のため楽しく体を動かしましょう。

◇活動日時：毎週火曜日　14：00～17：00
◇場所　　：三岳公民館ホール
◇会費等　：無料

エイサーサークル

沖縄伝統芸能エイサーの踊りに惹かれ、CMで流れていた「海の声」の曲が入った動画を見ながら色々なパターンの動きを練習しています。手話も入っているのでぜひ見学に来て頂き、一緒に体験してみませんか。

◇活動日時：毎週水曜日　19：00～21：00
◇場所　　：三岳交流促進センター
◇会費等　：無料（必要に応じて実費あり）

【申し込み先】

　入会を希望される方、詳細をお聞きになりたい方は、各公民館へお問い合わせください。各サークルの代表の方をご紹介いたします。